Aktualności

Aqua aerobik senior w ofercie Krytej Pływalni w Barcinie!

Przytłacza Cię praca, zmęczenie, stres? Mamy receptę! Ruch, ruch i jeszcze raz ruch, ale w wodzie i przy muzyce. Bez obciążeń, bez kontuzji, za to ze świetnymi efektami. W zajęciach aqua aerobicu może uczestniczyć praktycznie każdy, zarówno osoby młode jak i starsze, szczupłe czy też zmagające się z nadwagą. W porównaniu z innymi formami aktywności ruch w wodzie minimalnie obciąża stawy i kręgosłup. I niesamowicie efektywnie rzeźbi sylwetkę, bo woda stawia opór wszystkim partiom mięśni. Aqua aerobic to doskonały trening wytrzymałościowo - wzmacniający (woda pobudza do pracy mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków by w celu utrzymania pozycji pionowej silnie angażuje mięśnie stabilizacyjne). Zajęcia aqua aerobicu prowadzone przez Lidię Kopczyńską są zawsze dopasowane zależnie od poziomu zaawansowania, sprawności i kondycji i co ważne pomogą osiągnąć zamierzony cel. Dlatego też zachęcamy do zapisów! Aqua aerobic senior w czwartki w godzinach od 16:00 do 16:50! Zapisy na każde zajęcia osobno - najlepiej w dniu ich odbywania się - w kasie Krytej Pływalni lub pod numerem telefonu (52) 352 71 55! Odpłatność wynosi jedyne 12 złotych!

Log in