Aktualności

Spotkanie z Mistrzem Świata - Robertem Karasiem!

Dzień 04.08.2018 roku zapisał się w kartach historii barcińskiego sportu na dobre! W nasze skromne progi, na konferencję, przyjechał Mistrz Świata - Robert Karaś i jego osobisty trener personalny - Piotr Benewiat. To teoretyczno- praktyczne spotkanie zorganizowane było przez TRIBA BOSiR Barcin. Na życzenie mistrza odbyło się w kameralnym gronie dwudziestu osób, bez udziału mediów. Zaproszeni goście to osoby z gminy Barcin, które przyczyniły się do organizacji sparingu triathlonowego w Barcinie, który odbył się na początku tego roku. Zaproszone też zostały osoby z lokalnego świata sportu, tj. grupa biegaczy "Ślimaki Barcin", triathloniści z powiatu Żnińskiego i Inowrocławia. Przyjechali też zaproszeni kolarze z Torunia, którzy pomagają TRIBA w sprawach treningowych. Zaproszenie zostało wysłane również do grup triathlonowych z Mogilna, Torunia, Bydgoszczy, sekcji kolarskiej "Szosa Żnin" oraz grupy pływackiej "Team Woda", ale z uwagi na plany rodzinne i sportowe nie mogły wymienione grupy nie mogły uczestniczyć w tym spotkaniu. Konferencja prowadzona była przez Marcina Rucińskiego, który z ramienia TRIBA aranżował negocjacje w sprawie przyjazdu Roberta Karasia. Spotkanie miało formę luźnej rozmowy, a sam Mistrz Świata, jak powiedział: „Przyjechaliśmy do Was i jesteśmy do Waszej dyspozycji. Zadawajcie pytania..”. Pytań było bardzo dużo. Dotykały one tematów radzenia sobie z ekstremalnym wyczerpaniem, mentalnym nastawieniem swojej psychiki na pokonywanie tak dużych dystansów, żywieniem podczas takiego wyścigu, przygotowaniem się do tak ekstremalnych startów. Poruszane były też tematy podstawowego żywienia, ustalania FTP - progów pracy, różnice między pracą na tętnie, a mocy; omawianie treningów biegowych oraz pływackich. Robert wspólnie z Piotrem cały czas odpowiadali bardzo dokładnie i wnikliwie na stawiane im pytania, łącznie z dawkowaniem i łączeniem odpowiednich substancji żywieniowych. Słuchacze byli pod wrażeniem wiedzy nie tylko Roberta, ale też Piotra, który tak naprawdę jest drugim "mózgiem" Roberta. Piotr jest głównym trybem "Team Karaś" i mistrzem w swojej dziedzinie. W części końcowej wykładu Robert Karaś wręczył na forum strój startowy nowemu pływakowi z TRIBA Barcin - Robertowi Muszyńskiemu, życząc mu sukcesów. Strój został ufundowany przez Burmistrza Gminy Barcin - Pan Michała Pęziaka, któremu TRIBA składa serdeczne podziękowania. Po niecałych dwóch godzinach wykładu całość ekipy przeszła na ćwiczenia praktyczne z biegania na tartanie Stadionu Miejskiego. Robert korygował technikę biegową uczestników spotkania, natomiast Piotr na swoim punkcie dobierał dla każdego indywidualnie ćwiczenia, aby poprawić ruchomość stawów i wzmocnić mięśnie głębokie. Po tej sesji trwającej około 60 minut, całość przeszła na część praktyczną w Krytej Pływalni. Tam również indywidualnie każdy z uczestników był analizowany przez Mistrza i od razu na miejscu udzielane były wskazówki. Goście podzielili się również informacjami na temat pływania "Open Water", a nie stricte basenowego. Przez całą część praktyczną (biegową i pływacką) uczestnicy spotkania indywidualnie podchodzi do Roberta i Piotra zadając pytania. Nie było z tym żadnych problemów i każdy z uczestników dostawał wyczerpującą odpowiedź. Część basenowa była ostatnią „stacją” tego spotkania. Po zakończeniu Marcin Ruciński otrzymał "feedback" na gorąco od uczestników spotkania: "Mega wydarzenie..!""Super było się spotkać z takimi osobami z taką wiedzą i doświadczeniem..!" , ".. duża otwartość, normalność ze strony Mistrza Świata i miła luźna atmosfera.""Jesteśmy w szoku, jakim ogromem wiedzy dysponują Robert i Piotr i, że z taką łatwością da się z nimi porozmawiać..". Po zakończeniu każdy z uczestników mógł zrobić sobie zdjęcie z "Teamem Karaś". Marcin Ruciński jako reprezentant TRIBA BOSiR BARCIN po zakończonym spotkaniu, udał się z Robertem Karasiem i Piotrem Benewiatem na biznesowy obiad w Restauracji "Herbarium Hotel & Spa", gdzie omówiono dalszą współpracę i promocję Gminy Barcin. Nadmieniam, że całość spotkania była nieodpłatna. Odbyła się ona dzięki zaangażowaniu TRIBA BOSiR BARCIN i Prezes Barcińskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji - Pani Leny Patalas. Serdeczne podziękowania dla Burmistrza Barcina - Pana Michała Pęziaka, który wspiera w każdym aspekcie TRIBA BOSiR BARCIN.

ROBERT KARAŚ

10.06.2017r. - Mistrz Świata na "Double Ultra Triathlon" odbywający się w Emsdetten (Niemcy). 
Wymienione zawody należały do Pucharu Świata federacji IUTA (International Ultra Triathlon Association). 
Robert ustanowił rekord świata na tej trasie - 19h 44min 42s. Poprzedni rekord miał już sześć lat i należał do Szwajcara Adriana Brennwald 19h 50min 12s.

Pływanie 7,6km - 1h 47min 30s. - średnie tempo pływania 1min 24s./100m

Rower 360,0km - 10h 33min 45s. - średnia prędkość jazdy 34,08 km/h

Bieg 84,4km - 7h 23min 28s. - średnie tempo biegu 5min 16s./km

27.07.2018r. - Mistrz Świata na "Triple Ultra Triathlon" odbywający się w Lensahn (Niemcy). 
Wymienione zawody były Mistrzostwami Świata. 
Robert ustanowił rekord świata na tej trasie. Aktualny rekord który ustanowił Robert na tej trasie to 30:48:57s. , poprawiony przez Roberta o niespełna godzinę. 

Pływanie 11,4km - 2h 41min 19s. - średnie tempo pływania 1min 24s./100m

Rower 540,0km - 15h 23min 57s. - średnia prędkość jazdy 35,07km/h

Bieg 126,6km - 12h 43min 41s. - średnie tempo biegu 6min 01s./km

PIOTR BENEWIAT

Wielokrotny medalista sportów walki na arenie międzynarodowej i ogólnopolskiej. Brązowy medalista Mistrzostw Polski. Wielokrotny Mistrz Holandii, w różnych konkurencjach sportowych. Sportowiec Roku. Obecnie jeden z najlepszych trenerów personalnych w Trójmieście - dietetyk. Główny tryb "Team Karaś" odpowiadający za żywienie i budowanie ciała pod kątem sprawności ogólnej.

Czytaj dalej...

Trening triathlonowy w Barcinie!

Dnia 25.03.2018 roku na obiektach Barcińskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbył się trening triathlonowy zorganizowany przez stowarzyszenia Triba BOSiR Barcin. Na trasie, która zawierała w sobie 450 metrów do przepłynięcia na krytej pływalni, 18 kilometrów do przejechania rowerem (na trasie: Kryta Pływalnia w Barcinie > Sadłogoszcz > Zalesie Barcińskie > Piechcin (dolny - ul. Zaleska) > Zalesie Barcińskie > Sadłogoszcz > Stadion Miejski w Barcinie) oraz 4 kilometry do przebiegnięcia po tartanie Stadionu Miejskiego, wystartowało łącznie trzynastu "śmiałków". Część zawodników, którzy zdecydowali się wziąć udział w tym treningu, miało okazję po raz pierwszy zobaczyć jak organizowane jest to w Barcinie. Były to bowiem pierwsze zawody tego typu na terenie naszej gminy, a nawet powiatu! Na zaproszenie organizatorów - Triba BOSiR Barcin, Ślimaków Barcin oraz BOSiR Barcin, na starcie pojawiły się między innymi ekipy zawodników z Mogilna, Torunia czy Bydgoszczy. Po wcześniejszej odprawie technicznej, zawodnicy zostali podzieleni na tzw. "fale", według których startowali. Pierwsza z nich wyruszyła do boju o godzinie 08:30, a każda następna sukcesywnie co pół godziny. Tego słonecznego dnia, przy blisko 5-6 stopniach Celsjusza zawodnicy bardzo szybko opuszczali strefy zmian, nie tracąc cennego czasu na kompletne i dokładne przebieranie się przed jazdą na rowerze, czy bieganiem. Po blisko dwóch godzinach od startu pierwszej grupy trenujących było już po wszystkim. Cała grupa bardzo dzielnie walczyła na całej trasie, zmagając się z opornym, chłodnym wiatrem podczas jazdy rowerem - tuż po wyjściu z basenu, czy intensywnie świecącym słońcem podczas biegu na bieżni stadionu. Otuchy dodawały małe "fun cluby" stworzone przez najbliższe rodziny uczestników, które gromko wiwatowały na trasie. 

TRENING TRIATHLONOWY - BARCIN:
1. Marcin Ruciński - 00:57:53
2. Marcin Jaśkiewicz - 00:59:44
3. Jarosław Wolski - 01:01:36
4. Krzysztof Kwiatkowski - 01:03:27
5. Rafał Wysocki - 01:05:08
6. Robert Ciepłowski - 01:09:04
7. Wojciech Nowicki - 01:09:14
8. Maciej Solarczyk - 01:09:57
9. Kacper Mazurek - 01:11:49
10. Michał Turek - 01:14:20
11. Krystian Światowy - 01:14:46
12. Robert Muszyński - 01:17:08
13. Krzysztof Nowak - 01:17:10

KLASYFIKACJA W KATEGORIACH:
M-20
1. Kacper Mazurek - 01:11:49

M-30
1. Marcin Jaśkiewicz - 00:59:44
2. Krzysztof Kwiatkowski - 01:03:27
3. Wojciech Nowicki - 01:09:14

M-40
1. Marcin Ruciński - 00:57:53
2. Jarosław Wolski - 01:01:36
3. Rafał Wysocki - 01:05:08

Trening triathlonowy to nie tylko start zawodników, ale też dobrze współpracująca i zgrana ekipa organizatorska. Był to sprawdzian dla przyszłych zawodów tego typu, które w najbliższej przyszłości mogą mieć miejsce na obiektach sportowych w Barcinie. 

Kilka ciepłych słów popłynęło również ze strony człowieka, który stał za sterami treningu triathlonowego - Marcina Rucińskiego: ".. impreza przebiegła bez nieprzyjemnych sytuacji. Goście byli bardzo zadowoleni stwierdzając, że poprzeczka organizacji tego eventu została wysoko postawiona. To nie tylko zasługa Triba BOSiR Barcin, ale przede wszystkim osób biorących udział przy pomocy i w wolontariacie - pracownicy BOSiR, stowarzyszenie Ślimaki Barcin, Triba Barcin.. Tutaj była siła, organizacja oraz determinacja! Ukłony w stronę tych ludzi, którzy niedzielny poranek poświęcili na rzecz tego spotkania. Oni wykonali przydzieloną im pracę bardzo sumiennie, z uśmiechem na twarzy, za zwykłe słowo „dziękuję”, czy uśmiech wdzięczności".

Czytaj dalej...

Log in