Aktualności

Spotkanie z Mistrzem Świata - Robertem Karasiem!

Dzień 04.08.2018 roku zapisał się w kartach historii barcińskiego sportu na dobre! W nasze skromne progi, na konferencję, przyjechał Mistrz Świata - Robert Karaś i jego osobisty trener personalny - Piotr Benewiat. To teoretyczno- praktyczne spotkanie zorganizowane było przez TRIBA BOSiR Barcin. Na życzenie mistrza odbyło się w kameralnym gronie dwudziestu osób, bez udziału mediów. Zaproszeni goście to osoby z gminy Barcin, które przyczyniły się do organizacji sparingu triathlonowego w Barcinie, który odbył się na początku tego roku. Zaproszone też zostały osoby z lokalnego świata sportu, tj. grupa biegaczy "Ślimaki Barcin", triathloniści z powiatu Żnińskiego i Inowrocławia. Przyjechali też zaproszeni kolarze z Torunia, którzy pomagają TRIBA w sprawach treningowych. Zaproszenie zostało wysłane również do grup triathlonowych z Mogilna, Torunia, Bydgoszczy, sekcji kolarskiej "Szosa Żnin" oraz grupy pływackiej "Team Woda", ale z uwagi na plany rodzinne i sportowe nie mogły wymienione grupy nie mogły uczestniczyć w tym spotkaniu. Konferencja prowadzona była przez Marcina Rucińskiego, który z ramienia TRIBA aranżował negocjacje w sprawie przyjazdu Roberta Karasia. Spotkanie miało formę luźnej rozmowy, a sam Mistrz Świata, jak powiedział: „Przyjechaliśmy do Was i jesteśmy do Waszej dyspozycji. Zadawajcie pytania..”. Pytań było bardzo dużo. Dotykały one tematów radzenia sobie z ekstremalnym wyczerpaniem, mentalnym nastawieniem swojej psychiki na pokonywanie tak dużych dystansów, żywieniem podczas takiego wyścigu, przygotowaniem się do tak ekstremalnych startów. Poruszane były też tematy podstawowego żywienia, ustalania FTP - progów pracy, różnice między pracą na tętnie, a mocy; omawianie treningów biegowych oraz pływackich. Robert wspólnie z Piotrem cały czas odpowiadali bardzo dokładnie i wnikliwie na stawiane im pytania, łącznie z dawkowaniem i łączeniem odpowiednich substancji żywieniowych. Słuchacze byli pod wrażeniem wiedzy nie tylko Roberta, ale też Piotra, który tak naprawdę jest drugim "mózgiem" Roberta. Piotr jest głównym trybem "Team Karaś" i mistrzem w swojej dziedzinie. W części końcowej wykładu Robert Karaś wręczył na forum strój startowy nowemu pływakowi z TRIBA Barcin - Robertowi Muszyńskiemu, życząc mu sukcesów. Strój został ufundowany przez Burmistrza Gminy Barcin - Pan Michała Pęziaka, któremu TRIBA składa serdeczne podziękowania. Po niecałych dwóch godzinach wykładu całość ekipy przeszła na ćwiczenia praktyczne z biegania na tartanie Stadionu Miejskiego. Robert korygował technikę biegową uczestników spotkania, natomiast Piotr na swoim punkcie dobierał dla każdego indywidualnie ćwiczenia, aby poprawić ruchomość stawów i wzmocnić mięśnie głębokie. Po tej sesji trwającej około 60 minut, całość przeszła na część praktyczną w Krytej Pływalni. Tam również indywidualnie każdy z uczestników był analizowany przez Mistrza i od razu na miejscu udzielane były wskazówki. Goście podzielili się również informacjami na temat pływania "Open Water", a nie stricte basenowego. Przez całą część praktyczną (biegową i pływacką) uczestnicy spotkania indywidualnie podchodzi do Roberta i Piotra zadając pytania. Nie było z tym żadnych problemów i każdy z uczestników dostawał wyczerpującą odpowiedź. Część basenowa była ostatnią „stacją” tego spotkania. Po zakończeniu Marcin Ruciński otrzymał "feedback" na gorąco od uczestników spotkania: "Mega wydarzenie..!""Super było się spotkać z takimi osobami z taką wiedzą i doświadczeniem..!" , ".. duża otwartość, normalność ze strony Mistrza Świata i miła luźna atmosfera.""Jesteśmy w szoku, jakim ogromem wiedzy dysponują Robert i Piotr i, że z taką łatwością da się z nimi porozmawiać..". Po zakończeniu każdy z uczestników mógł zrobić sobie zdjęcie z "Teamem Karaś". Marcin Ruciński jako reprezentant TRIBA BOSiR BARCIN po zakończonym spotkaniu, udał się z Robertem Karasiem i Piotrem Benewiatem na biznesowy obiad w Restauracji "Herbarium Hotel & Spa", gdzie omówiono dalszą współpracę i promocję Gminy Barcin. Nadmieniam, że całość spotkania była nieodpłatna. Odbyła się ona dzięki zaangażowaniu TRIBA BOSiR BARCIN i Prezes Barcińskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji - Pani Leny Patalas. Serdeczne podziękowania dla Burmistrza Barcina - Pana Michała Pęziaka, który wspiera w każdym aspekcie TRIBA BOSiR BARCIN.

ROBERT KARAŚ

10.06.2017r. - Mistrz Świata na "Double Ultra Triathlon" odbywający się w Emsdetten (Niemcy). 
Wymienione zawody należały do Pucharu Świata federacji IUTA (International Ultra Triathlon Association). 
Robert ustanowił rekord świata na tej trasie - 19h 44min 42s. Poprzedni rekord miał już sześć lat i należał do Szwajcara Adriana Brennwald 19h 50min 12s.

Pływanie 7,6km - 1h 47min 30s. - średnie tempo pływania 1min 24s./100m

Rower 360,0km - 10h 33min 45s. - średnia prędkość jazdy 34,08 km/h

Bieg 84,4km - 7h 23min 28s. - średnie tempo biegu 5min 16s./km

27.07.2018r. - Mistrz Świata na "Triple Ultra Triathlon" odbywający się w Lensahn (Niemcy). 
Wymienione zawody były Mistrzostwami Świata. 
Robert ustanowił rekord świata na tej trasie. Aktualny rekord który ustanowił Robert na tej trasie to 30:48:57s. , poprawiony przez Roberta o niespełna godzinę. 

Pływanie 11,4km - 2h 41min 19s. - średnie tempo pływania 1min 24s./100m

Rower 540,0km - 15h 23min 57s. - średnia prędkość jazdy 35,07km/h

Bieg 126,6km - 12h 43min 41s. - średnie tempo biegu 6min 01s./km

PIOTR BENEWIAT

Wielokrotny medalista sportów walki na arenie międzynarodowej i ogólnopolskiej. Brązowy medalista Mistrzostw Polski. Wielokrotny Mistrz Holandii, w różnych konkurencjach sportowych. Sportowiec Roku. Obecnie jeden z najlepszych trenerów personalnych w Trójmieście - dietetyk. Główny tryb "Team Karaś" odpowiadający za żywienie i budowanie ciała pod kątem sprawności ogólnej.

Czytaj dalej...

Log in